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Referenzen

Training in der freien NaturTraining in der freien NaturFrank A., 59 Jahre alt

Training nach langer Pause ohne Sport durch den Beruf

 

Ich hatte einige Jahre nicht mehr richtig trainiert und dann hätte ich nicht gedacht, dass ich innerhalb von einem halben Jahr so einen Fortschritt machen würde.

Zu Beginn wurde mein körperlicher Zustand genau durch Robin analysiert und daraufhin das Training abgestimmt.  Und dann wurde gemeinsam dafür gesorgt, dass das Ganze auch umgesetzt wird.

Ich schätze auch Robins einfühlsame, zuverlässige, sehr sympathische und angenehme Art. Er zeigte sich auch flexibel bei Terminverschiebungen.

Sein Training ist extrem professionell, wurde kontinuierlich mit neuen Elementen angereichert und auf meine persönlichen Bedürfnisse hin ausgerichtet, dass nicht nur gezielte Leistungssteigerungen ermöglichte, sondern auch mit Spaß ins Programm eingebaut werden konnte.

Er zeigte mir mit viel Geduld jede Übung und später auch die jeweiligen Steigerungsmöglichkeiten im Training.

Dank der exzellenten und motivierenden Unterstützung von Robin fühle ich mich fitter und zufriedener! Danke! Sowohl für ein regelmäßiges Training als auch für den Motivationsschub besonders empfehlenswert. 

 

Frank A.

Schmerzen durch kompetente Anleitung auch nachhaltig zuhause nachbearbeiten können Schmerzen durch kompetente Anleitung auch nachhaltig zuhause nachbearbeiten können Josi Z., 58 Jahre alt

Therapeutisches Training zur Schmerzreduktion bei Arthrose und Rückenproblemen 

 

Lieber Herr Wiesemann, 

gerne komme ich Ihrem Wunsch nach und schreibe Ihnen folgende Referenz: 

Herzlichen Dank für Ihre intensive und kompetente Unterstützung. Sie konnten mir bei meinen Beschwerden, wie Knie-, Rücken- und Achillessehnenproblemen erfolgreich helfen. 

Besonders toll war das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Dieses abwechslungsreiche Training schulte meine Koordination und Beweglichkeit. Ich fühle mich seit dem fitter und vor allem wohler in meiner Haut. 

Ihre besondere Art mit Menschen um-  und auf die Bedürfnisse einzugehen, Ihre Kompetenz, Flexibilität und Ihre Pünktlichkeit habe ich sehr geschätzt. 

Noch einmal vielen Dank für alles und vor allem alles Gute und viel Erfolg für die Zukunft.

Freundliche Grüße

Josi Z.

Egal wo Sie stehen - Wir finden den passenden Einstieg!Egal wo Sie stehen - Wir finden den passenden Einstieg!Katharina W., 54 Jahre alt

Training als Ausgleich zum Job und zur Reduzierung von Spannungsschmerzen und Stresssymptomen

 

Ich kann das Training mit Robin sehr empfehlen. Ich habe sowohl das Training mit ihm in einer Gruppe als auch einzeln als sehr effektiv und abwechslungsreich empfunden.

Robin hat mich immer motiviert weiterzumachen, auch wenn ich vor dem Training, gestresst von der Arbeit, keine Lust oder nach einer krankheitsbedingten Pause einen Durchhänger hatte.

Beim Einzeltraining hat er sich auf mich eingestellt und hat flexibel kurzfristig andere Übungen eingebaut, z. B. um den Rücken mehr zu stärken oder an diesem Tag mein Knie zu schonen. Da ich den ganzen Tag am Schreibtisch sitze, hat Robin oft Mobilisationsübungen in das Training eingebaut, damit ich beweglicher wurde. Die Übungen sahen einfach aus, hatten es aber in sich. Es gab kaum Wiederholungen, wir haben immer wieder neue Übungen, mal mit Gerät, wie z. B. der Kettlebell, Langhantel, Gummiband, TRX-Band und mal ohne, nur mit dem Körpergewicht, gemacht. 

Ich fand es sehr wichtig, dass er darauf geachtet hat, dass alle Übungen korrekt von mir ausgeführt wurden. Ich habe mich immer sicher aufgehoben gefühlt und bin im Laufe unserer Trainingsstunden beweglicher und auch insgesamt fitter geworden.

Robin hat einen mehrwöchigen Faszien Kurs angeboten, an dem ich teilgenommen habe. Der Kurs war gut aufgebaut, mit Erläuterungen der jeweiligen Übungen zu Beginn und während des Kurses, individueller Unterstützung der Kurseilnehmer und anschließender Fragerunde, in der er kompetent alle Fragen beantworten konnte. Auch während des Einzeltrainings hat er mir Fragen z. B. zur Muskulatur im Zusammenhang mit dem Training beantwortet.

Ich habe mit ihm auch mit einer kleinen Gruppe von Freunden trainiert. Es gab in jeder Trainingsstunde abwechselnd Übungen für Kraft, Ausdauer und Mobilisation. Die Trainingseinheiten waren teilweise herausfordernd für mich, weil er sich auch auf die fitteren Teilnehmer eingestellt hat, aber ich wurde nicht unter Druck gesetzt und konnte mich selbst motivieren, meine Leistung zu steigern. Ein paar Übungen haben so viel Spaß in der Gruppe gemacht, wie seit meiner Schulzeit nicht mehr.   

Katharina W. 

Kleine Maßnahmen mit großer WirkungKleine Maßnahmen mit großer WirkungKlaudia S., 51 Jahre alt

Reduzierung von ineffizienten Bewegungsmustern für eine verbesserte Performance

 

Robin ist ein toller Trainer, dem es gelingt, einem in kurzer Zeit viel von seinem Wissen mitzugeben. Er geht auf

deine Probleme und Ziele detailliert ein und achtet sehr genau auf die korrekte Übungsausführung.

Man bekommt kein 0815-Training an Standard-Geräten, sondern ein speziell zugeschnittenes Training, welches

auf die Bedürfnisse und individuellen Voraussetzungen des einzelnen eingeht. Außerdem gefällt mir sehr gut,

dass er viel Wert auf ganzheitliches Training legt und das Optimum aus dir herausholt. 

Klaudia S.

Perfekt vorbereitet und bestens ausgerüstet für Ihr körperliches WohlPerfekt vorbereitet und bestens ausgerüstet für Ihr körperliches WohlSandra B., 41 Jahre alt

Steigerung der allgemeinen Fitness und Reduzierung von Gelenkschmerzen

 

Ich habe ein Personaltraining mit Robin vereinbart, weil ich mehr für meine Fitness machen wollte. Das Training umfasste mehrere Termine. Meine Beine und mein Po sollten weniger und fester werden. Allerdings hatte ich bisher nur wenig Trainingserfolge, da ich regelmäßig unter Knie-und Rückenschmerzen litt und daher
nicht die gängigen Übungen machen konnte, die es im Fitnessstudio für diese Bereiche gibt.


Das Training mit Robin hat mir sehr viel Spaß gemacht und war unglaublich abwechslungsreich. Er hat mir während der Übungen viel über die Zusammenhänge in meinem Körper erklärt und mir gezeigt, wie ich Beine und Po trainieren kann, ohne dabei meinen Rücken und die Knie zu belasten. Hatte ich akute Schmerzen, ist
er darauf eingegangen und hat nicht darauf bestanden, dass ich die Übungen durchführe. Bei ihm steht das Wohlbefinden an erster Stelle.
Bei der ersten Trainingseinheit war ich irritiert, weil ich mehr „Drill“ erwartet habe. Die Übungen waren moderat und ich hatte nicht das Gefühl, mich zu quälen. Umso überraschter war ich, als ich am nächsten Tag überall Muskelkater hatte. Am 2. Tag nach dem Training konnte ich mich kaum bewegen. Aber es war ein gutes Gefühl,
weil unser Termin offensichtlich eine intensive Wirkung hatte.In der Mitte unserer Zeit wünschte ich mir ein etwas intensiveres Training, was Robin promt umsetzte. Diese Trainingseinheit mit zwei Kettlebells an zwei Treppen im Treppenhaus wird mir noch lange in Erinnerung bleiben. Seitdem sehe ich Treppen und Stufen mit ganz anderen Augen....

Für die meisten Übungen, die Robin mir gezeigt hat, benötigt man keine schweren Gewichte oder besonderes Equipment. Das erleichtert einem das Training, da man es überall und jederzeit durchführen kann.
Ich fühlte mich von ihm sehr gut angeleitet und beraten und kann ihn auf jeden Fall weiter empfehlen.
Sandra B.

Viele Wege führen zum gewünschten Ziel - Wir finden Ihren Weg!Viele Wege führen zum gewünschten Ziel - Wir finden Ihren Weg!Tim S., 25 Jahre alt

Beseitigung von Schulterschmerzen zur schmerzfreien Ausübung der Sportart Handball

 

Sehr geehrter Herr Wiesemann,

seit Sommer 2015 bin ich nun im Fitnessstudio angemeldet und hatte die Möglichkeit, abseits des Trainings, auch auf Sie als ausgebildeten Personal Trainer zurückzugreifen zu können.
Durch mehrere Gespräche während der Trainingszeit, kamen wir 2016 auf mein langjähriges Schulterproblem zu sprechen, wo Sie mir, aufgrund Ihrer Kenntnisse in der Schmerztherapie, direkt verschiedenste Ansätze und Ideen zur Hand gaben. Dadurch, dass ich neben dem Krafttraining auch Handball spiele, rückte die Schonung der Schulter natürlich in den Hintergrund.
Daraufhin haben Sie mir durch unterschiedliche Warm-Up Methoden und besonders dem "Flossing" ungemein geholfen die Schulterprobleme in den Griff zu bekommen, gar deutlich zu reduzieren, sodass ich bis heute nicht nur während, sondern auch nach dem Training deutlich weniger Probleme im Schulterbereich habe.
Trotz Ihrer anderen Personaltrainings Kunden haben Sie mir zwischendurch immer wieder bei "Dehn- und Flossingübungen" geholfen, wofür ich mich an der Stelle wirklich nochmal sehr bedanken möchte. Es gehört eine hohe Flexibilität dazu, so individuell auf Kunden einzugehen und natürlich ein gewisses Maß an Persönlichkeit, Ideen und Methoden so zu vermitteln.
Zum Abschluss danke ich Ihnen für das Vertrauen im Umgang unserer Gespräche und Trainingseinheiten. Es hat immer viel Spaß gemacht und Sie hatten immer einen humorvollen Spruch auf den Lippen.
Ich bedaure Ihren Abschied im Studio, wünsche Ihnen aber bei Ihrer neuen Tätigkeit alles Gute und natürlich viel Erfolg für die Zukunft.
Liebe Grüße
Tim S.

Nicht nur Vollgas sondern auch Abschalten könnenNicht nur Vollgas sondern auch Abschalten könnenAngelika M., 53 Jahre alt

Funktionelles Training nach erfolgreicher "Neuprogrammierung" in Form von schmerzfreien Bewegungsmustern

 

Lieber Robin,

nach langer Zusammenarbeit komme ich gerne Deinem Wunsch nach und schreibe Dir folgende Referenz:

Herzlichen Dank für deine Motivation und kompetente Anleitung! Mit Hilfe Deiner Unterstützung und exzellentem Fachwissen habe ich meine Muskelverspannungen nachhaltig lösen können und darüber hinaus wertvolle Hinweise auf faszialer Ebene erhalten.

Ich bin seit unserem Bewegungstraining wieder schmerzfrei und kann nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag meinen Anforderungen mit vollem Elan nachkommen.

Ebenso wichtig zu erwähnen, dass Du zeitlich sehr flexibel und zuverlässig warst, was bei meiner beruflichen Auslandstätigkeit eine wahre Herausforderung ist.

Mein Fazit: Dein Wissen, Deine Souveränität und Dein Engagement sind das, was einen professionellen und wirklich guten Trainer auszeichnen.

Ich wünsche Dir alles Gute und viel Erfolg!

Mit Besten Grüßen

Angelika M.

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